女性だけに限らず、歳をとっても老けない身体作りって大切ですよね。
「あの人、いつまでもキレイね~」
「あの人、老けないね~」
「実年齢より10歳若いわね~」
なんて方、周りにいませんか?
私の経験ですが、誰にでも周りにいる気がします。
なぜ、いつまでも若い人がいるのでしょうか。
それは、
キレイでいるための2つの条件を満たしているからなんです。
▼ キレイでいるための2つの条件
1.ストレスを溜めない
2.食べた物を溜め込まない
この2つを満たしていると、
いつも輝いて見える方が多いです。
ストレスを溜めないことは、若さを保つ秘訣です。
それに加えて、
食べた物を排出せずに、長い間溜め込む。
つまり、便秘です。
便秘だと老廃物を排出しないため、
身体にも悪く、ぽっこりお腹で見た目も若々しくないですね。
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